Dampak Polusi Udara terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut

Dampak Negatif Polusi Udara pada Kesehatan Gigi dan Mulut

Polusi udara bukan hanya merusak sistem pernapasan, tetapi juga berdampak pada kesehatan gigi dan mulut. Menurut dr. Ratu Mirah Afifah, Sp.PD, polusi udara dapat menyebabkan peradangan pada gusi dan peningkatan risiko penyakit periodontal. "Polutan seperti partikel halus dan gas sulfur dioksida berpotensi merusak lapisan pelindung gigi serta membantu pembentukan plak," kata dr. Ratu.

Dampak lain adalah kerusakan enamel gigi. Penelitian dari University of Nevada menemukan bahwa polusi udara dapat mempercepat erosi enamel. Erosi ini menyebabkan gigi menjadi sensitif dan rentan terhadap kerusakan. Bahkan, polusi udara juga berpotensi meningkatkan risiko kanker mulut. Studi dari University of California, Los Angeles menunjukkan adanya hubungan antara polusi udara dan peningkatan risiko kanker mulut.

Cara Mencegah dan Mengatasi Masalah Gigi dan Mulut Akibat Polusi Udara

Menghadapi dampak buruk polusi udara, ada beberapa langkah yang bisa kita ambil untuk melindungi kesehatan gigi dan mulut. Pertama, mempertahankan kebersihan mulut adalah kunci. Menurut dr. Ratu, "Berkumur dengan air garam setelah beraktivitas di luar akan membantu mengurangi akumulasi polutan di mulut." Selain itu, jangan lupa sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

Kedua, menjalankan pola makan sehat juga penting. Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, fosfor, dan vitamin A, C, dan D untuk membantu memperkuat gigi dan gusi. Selain itu, minum banyak air juga dapat membantu membersihkan mulut dari polutan.

Ketiga, usahakan untuk menggunakan masker saat beraktivitas di luar, terutama di area dengan polusi udara tinggi. Masker dapat melindungi mulut dan hidung dari partikel polutan, termasuk yang berpotensi merusak gigi dan gusi.

Terakhir, lakukan pemeriksaan gigi dan mulut secara rutin ke dokter gigi. Pemeriksaan ini penting untuk mendeteksi dan mengatasi masalah sebelum menjadi serius. Jangan ragu untuk berkonsultasi jika mengalami masalah seperti gusi bengkak, gigi sensitif, atau luka di mulut.

Tentu saja, langkah terbaik adalah mencegah dan meminimalkan polusi udara. Untuk itu, penting bagi kita semua untuk berpartisipasi dalam upaya perlindungan lingkungan. Mari kita jaga lingkungan kita, dan sekaligus menjaga kesehatan gigi dan mulut kita.